Bernd Rennies Sport und Reisen
Bernd Rennies         Sport und Reisen

Rennrad Trainingslager

Freitag, 28.07., bis Dienstag, 01.08. 2017

Durch die Schließung des Bremer Hauses in Sieber zum 31.08.2017 haben sich die Verhältnisse bei der Unterbringung und Versorgung verschlechtert.

Das  veranlasst uns dazu diese Sportreise abzusagen.

Das Prinzip der Superkompensation bestimmt den Trainingsplan. Ein Wechselspiel zwischen leicht steigenden Leistungsreizen und Regenerationsphasen ermöglicht eine optimale Vorbereitung für künftige Rennen. Aber auch der Weg kann das Ziel sein.

Zur Verbesserung der Fahrtechnik werden Übungen zum ökonomischen Fahren in der Gruppe, zum Kurvenfahren und ein effektives Sprinttraining in das Training integriert. Zur Verbesserung der Grundlagenausdauer gibt es lange Touren, die auf das Leistungsvermögen der Teilnehmer abgestimmt werden. Dadurch wird auch die psychologische Toleranz von "Schmerzen" erweitert. Fahrten, die 4 - 5 Stunden dauern, lassen einen Sportler üben, die persönlichen Grenzen kennenzulernen und auch erfahren, wie diese Grenzen überschritten werden können oder die Ermüdung verzögert werden kann.

 

Kosten:

1/2 Doppelzimmer  320 €/Person

(Einzelzimmerzuschlag 40 €)

(Einzelzimmer stehen nur in begrenztem Umfang zur Verfügung.)

 

In den Kosten sind enthalten:

Vollverpflegung
Riegel und Getränke für die Touren
Aquafitness/Gymnastik
Radservice

Mit der Buchung werden die allgemeinen Geschäftsbedingungen anerkannt.

 

Impressum

Bernd Rennies Sport und Reisen


Bernd Rennies
Osterdeich 29
28203 Bremen

Tel.: 0421 7 87 78 - 0173 2008664

bernd.rennies@kabelmail.de

 

Steuernummer: 460/260/11742
 

 

 

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