Radtraining und Urlaub an der Müritz

Montag, 13.05. - Sonntag, 19.05.2019

Zur Vorbereitung auf die Mecklenburger Seen Runde 2019, TOURTransalp und andere Herausforderungen veranstalten wir in Röbel an der Müritz ein Trainingslager der Extraklasse: Natur genießen beim Radeln durch die Weite der Mecklenburgischen Seenplatte mit uralten Alleen und eindrucksvollen Wäldern. Trainieren unter den Augen von Fisch- und Seeadler, Fischotter, Biber und schillernden Eisvögeln.

Der Trainingsmix enthält lange Ausfahrten, Techniktraining, Intervalleinheiten, sinnvolle Gymnastik zum Ausgleich und für eine abgerundete Erholung Qi Gong, Entspannungsübungen und Massagen. Das Training erfolgt in zwei Gruppen, die gemeinsam starten und sich nach der Einrollphase in eine schnelle und eine langsamere trennen.

Bei diesem Radtrainingslager besteht die Möglichkeit, mit Begleitpersonen anzureisen, für die ein Alternativprogramm wie kleine Radtouren, Schiffsrundfahrten auf der Müritz und Ausflüge in die wunderschöne Landschaft der Mecklenburger Seenplatte angeboten wird. Am Ergänzungsprogramm (Gymnastik, Qi Gong, Massagen usw.) können natürlich alle teilnehmen.

Mindestteilnehmerzahl: 10 Personen

 

Sylke Leopold und Rainer Peters (Eiermann) sind die Botschafter der MSR und führen als Guides die Gruppe der Einsteiger und Genussradler.

 

Starter der MSR 300 oder MSR 90 erhalten als kleines Dankeschön für die Teilnahme am Trainingslager einen praktischen Schuh-/Wechselbeutel, ein Original-Buff-Multifunktionstuch und eine Sitzcreme von Sixtus.

Mit Qi Gong  ( 氣功 / 气功 ) den Tag beginnen...

Das ist für viele eine neue Erfahrung, aber inzwischen nicht mehr wegzudenken.

Gabriele schiebt mit Euch die Wolken zur Seite und bringt die Energie zum Fließen.

Die Versorgung

Wir essen im Restaurant Seeblick im MÜRITZ STRANDHOTEL.

  • Morgens üppiges Frühstück inklusive Kaffee, Tee und Saft
  • Abends
    • Vorspeise 
    • drei Gerichte zur Auswahl- Fisch, - Fleisch oder vegetarisch
    • Dessert

Bei schönen Wetter nutzen wir die Sommerterrasse und lassen uns mit ausgewählter internationaler und typisch mecklenburgischer Küche verwöhnen. Wer schon einmal einen Blick ins Restaurant werfen möchte, klickt einfach auf den u. a. Button.

Die Unterbringung:

Komfortable Ferienhäuser

  • 4 Schlafzimmer für 8 Personen
  • 112 m², Nichtraucherhaus
  • Kaminofen, Sauna, 2 Terrassen
  • Wäschepakete und Wäschewechsel
  • Endreinigung

Wiesengeflüster... trifft Ferienglück

Exklusive Ferienhäuser in Röbel an der Müritz

Kosten:

7 Tage (6 Übernachtungen)

  • Unterbringung im Zweibettzimmer: 555 €/Person
  • Einzelzimmerzuschlag: 15 €/Tag

Leistungen:

  • Unterbringung in großzügigen, komfortablen Zimmern
  • 6 x üppiges Frühstücksbüfett im Müritz Strandhotel
  • 5 x umfangreiches Abendessen im Müritz Strandhotel
  • Radsportbetreuung
  • Radwerkstatt (...gängige Ersatzteile und Verschleißteile sind vorhanden)
  • Riegel und Getränke für die Touren
  • Gymnastik, ergänzendes Sportprogramm und Qi Gong

Durch Eintrittsgelder, Leihgebühren und individuell gebuchte Leistungen können zusätzliche Kosten entstehen.

 

 

Das Sportprogram

Montag, 13.05.

bis 14.00 Uhr Anreise

15.00 Uhr - Techniktraining/Einweisung ins Gruppenfahren

15.30 Uhr - Begrüßungsrunde

19.00 Uhr - Abendessen und anschließend Besprechung

Dienstag, 14.05.

07.30 Uhr - Frühlauf/Gymnastik/Qi Gong

08.30 Uhr - Frühstück

10.00 Uhr - Techniktraining, Intervalltraining

18.00 Uhr - Stabitraining

19.00 Uhr - Abendessen

Mittwoch, 15.05.

07.30 Uhr - Frühlauf/Gymnastik/Qi Gong

08.30 Uhr - Frühstück

10.00 Uhr - Lange Radrunde

19.00 Uhr - Abendessen

Donnerstag, 16.05.

07.30 Uhr - Frühlauf/Gymnastik/Qi Gong

08.30 Uhr - Frühstück

10.00 Uhr - "Ruhetag/Alternativprogramm"

19.00 Uhr - Abendessen

Freitag, 17.05.

07.30 Uhr - Frühlauf/Gymnastik/Qi Gong

08.30 Uhr - Frühstück

10.00 Uhr - Fahrtechniktraining und anschließende Ausfahrt mit Kaffeepause

19.00 Uhr - Abendessen

Samstag, 18.05.

07.30 Uhr - Frühlauf/Gymnastik/Qi Gong

08.30 Uhr - Frühstück

10.00 Uhr - Lange Ausfahrt mit Radsportlern aus der Region

19.00 Uhr - Abendessen

Sonntag, 19.05.

08.00 Uhr - "Sonntagmorgen an der Müritz - Frühprogramm für alle"

09.00 Uhr - Frühstück

Abschlussbesprechung und Abreise

Änderungen können sich durch Witterung und Wünsche der Teilnehmer ergeben.

Reisebeschreibung zum Runterladen.
Radtraining an der Müritz 2019.pdf
PDF-Dokument [138.8 KB]

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