Triathlon                                  Urlaub/Sporturlaub/Trainingscamp

Mi., 8./Sa., 11. April 2020 – Samstag, 18. April 2020

Für Triathlon-Einsteiger/innen und Fortgeschrittene mit Spaß am Gruppentraining

Im Norden der Insel, zwischen Bergen und Strand, in Playa de Muro, genießen wir die Gastfreundschaft des Hotels Las Gaviotas 

Auf dem Programm stehen geführte Radtouren in der grandiosen Landschaft Mallorcas, Lauftechnik im Sand und Schwimm-Techniktraining im hoteleigenen, beheizten Salzwasserpool, dazu Gymnastik- und Entspannungsangebote. Der Schwerpunkt liegt auf Grundlagenkilometern auf dem Rennrad in den Ebenen, Hügeln und Bergen Mallorcas.

 

Wir führen euch in leistungsgerechten Kleingruppen mit Tagesleistungen von ca. 60 bis 140 Kilometern in die schönsten Gegenden Mallorcas. Wir genießen mit euch den Frühlauf am Strand, stehen am Beckenrand, betreuen die Gymnastik und sind Ansprechpartner für alle Fragen. Als bekennende Fans von Mandel- und anderen Kuchen suchen wir euch die schönsten Pausenplätze aus. Wir bieten darüber hinaus ein individuelles Schwimmprogramm in kleinen Gruppen, incl. einer Videoaufzeichnung mit persönlicher Schwimmtechnikanalyse und Fehlerkorrektur. Sailfish überlässt uns neueste Neoprenanzüge zum Testen in Pool und Meer.

Impressionen 2019

Exemplarischer Tagesablauf

  • 7 Uhr: Gemütliches Einlaufen am Strand mit Gymnastik/Lauf-ABC, alternativ Schwimmen auf reservierten Bahnen (oder einfach Ausschlafen).
  • 8 Uhr: Frühstück
  • 9:30 – 10 Uhr: Start zu den Radausfahrten in leistungsgerechten Kleingruppen, incl. Angeboten zum Koppel- und Wechseltraining
  • ca. 15 – 17 Uhr: Möglichkeit zum Schwimmen in kleinen Gruppen auf reservierten Bahnen incl. einiger Schwimmtrainingseinheiten.
    Auf Wunsch Videoanalyse mit individuellen Hinweisen zur Verbesserung der Schwimmtechnik.
    Alternativangebot zum Schwimmen an mehreren Tagen: Gymnastik auf der Wiese (Athletik/ Stretching/ Faszientraining)
  • 19 Uhr: gemeinsames Abendessen
  • 20:30 Uhr: Besprechung des Folgetags

Die „Langstreckenradler“ schwimmen morgens, weil sie meist zu lange unterwegs sind, um zum nachmittäglichen Schwimmtraining wieder im Hotel zu sein.

Kosten pro Person:

 

Suite (2 Räume)  Doppelbelegung

Suite (2 Räume) Einzelbelegung

Zimmer (1 Raum)  Einzelbelegung

Frühanreise 7.4.: Zusatztag ohne Programm

66,-

81,-

71,-

Camp 08.-18.4.

(10 Nächte)

980,-

1130,-

1030,-

Camp 11.-18.4.

(7 Nächte)

686,-

791,-

721,-

Verlängerungstag bis  19.4., kein Sportprogramm

66,-

81,-

71,-

Weiterer Verlängerungstag bis 20.4. ohne Programm

66,-

81,-

71,-

Weiterer Verlängerungstag bis  21.4. ohne Programm

66,-

81,-

71,-

 

Für Spätentschlossene:

  • Anmeldung nach dem 1.1.2020: Gesamtkosten entsprechend Tabelle plus einmalige Bearbeitungsgebühr von EUR 30,-
  • Anmeldung nach dem 1.3.2020: Gesamtkosten entsprechend Tabelle plus einmalige Bearbeitungsgebühr von EUR 60,-

Leistungen:

  • Unterbringung in einer Suite (Wohn- plus Schlafraum) mit großem Balkon zur Doppel- oder Einzelnutzung incl. Kurtaxe oder im Einzelzimmer (nur ein Raum). 
  • Für Teilnehmer mit Kindern stehen einige wenige Familiensuiten zur Verfügung.
  • Halbpension (üppiges und abwechslungsreiches Buffet zum Frühstück und Abendessen).
  • Abwechslungsreiches Sportprogramm
    • geführtes Radtrouren mit Techniktraining
    • Wechsel- und Koppeltraining
    • Frühlauf mit Lauftechnikelementen
    • Schwimmtraining auf reservierten Bahnen im beheizten Salzwasser-Sportpool
    • persönliche Schwimmstil-Analyse
    • Gymnastik
    • Neopren-Testschwimmen,
    • Vorträge und Radworkshop „Hilfe zur Selbsthilfe“.
  • freier Eintritt ins hoteleigene Spa
  • täglicher kostenloser Wäscheservice für Radbekleidung
  • Preisreduktion für mitreisende "Nichtsportler"
  • Möglichkeit der Teilnahme am Triathlonwettkampf in Port Colom am Sonntag, 19.4 (erfordert Verlängerungsbuchung bis mindestens 20.4.)

Mit der Buchung werden die Allgemeinen Geschäftsbedingungen anerkannt. 

Reisebeschreibung zum Runterladen.
Mallorca 2020 Ausschreibung.pdf
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Impressum

Bernd Rennies Sport und Reisen


Bernd Rennies
Osterdeich 29
28203 Bremen

Tel.: 0421 7 87 78 - 0173 2008664

bernd.rennies@kabelmail.de

 

USt-IdNr.: DE283028025
 

 

 

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