Zur Vorbereitung auf die Mecklenburger Seen Runde 2020, TOURTransalp und andere Herausforderungen veranstalten wir in Röbel an der Müritz ein Trainingslager der Extraklasse: Natur genießen beim Radeln durch die Weite der Mecklenburgischen Seenplatte mit uralten Alleen und eindrucksvollen Wäldern. Trainieren unter den Augen von Fisch- und Seeadler, Fischotter, Biber und schillernden Eisvögeln.
Der Trainingsmix enthält lange Ausfahrten, Techniktraining, Intervalleinheiten, sinnvolle Gymnastik zum Ausgleich und für eine abgerundete Erholung Qi Gong, Entspannungsübungen und Massagen. Das Training erfolgt in zwei Gruppen, die gemeinsam starten und sich nach der Einrollphase in eine schnelle und eine langsamere trennen.
Bei diesem Radtrainingslager besteht die Möglichkeit, mit Begleitpersonen anzureisen, für die ein Alternativprogramm wie kleine Radtouren, Schiffsrundfahrten auf der Müritz und Ausflüge in die wunderschöne Landschaft der Mecklenburger Seenplatte angeboten wird. Am Ergänzungsprogramm (Gymnastik, Qi Gong, Massagen usw.) können natürlich alle teilnehmen.
Mindestteilnehmerzahl: 10 Personen
Die Versorgung
Wir essen im Restaurant Seeblick im MÜRITZ STRANDHOTEL.
Bei schönen Wetter nutzen wir die Sommerterrasse und lassen uns mit ausgewählter internationaler und typisch mecklenburgischer Küche verwöhnen. Wer schon einmal einen Blick ins Restaurant werfen möchte, klickt einfach auf den u. a. Button.
Die Unterbringung:
Komfortable Ferienhäuser
Kosten:
7 Tage (6 Übernachtungen)
Leistungen:
Durch Eintrittsgelder, Leihgebühren und individuell gebuchte Leistungen können zusätzliche Kosten entstehen.
Das Sportprogramm
Montag, 04.05.
bis 14.00 Uhr Anreise
15.00 Uhr - Techniktraining/Einweisung ins Gruppenfahren
15.30 Uhr - Begrüßungsrunde
19.00 Uhr - Abendessen und anschließend Besprechung
Dienstag, 05.05.
07.30 Uhr - Frühlauf/Gymnastik/Qi Gong
08.30 Uhr - Frühstück
10.00 Uhr - Techniktraining, Intervalltraining
18.00 Uhr - Stabitraining
19.00 Uhr - Abendessen
Mittwoch, 06.05.
07.30 Uhr - Frühlauf/Gymnastik/Qi Gong
08.30 Uhr - Frühstück
10.00 Uhr - Lange Radrunde
19.00 Uhr - Abendessen
Donnerstag, 07.05.
07.30 Uhr - Frühlauf/Gymnastik/Qi Gong
08.30 Uhr - Frühstück
10.00 Uhr - "Ruhetag/Alternativprogramm"
19.00 Uhr - Abendessen
Freitag, 08.05.
07.30 Uhr - Frühlauf/Gymnastik/Qi Gong
08.30 Uhr - Frühstück
10.00 Uhr - Fahrtechniktraining und anschließende Ausfahrt mit Kaffeepause
19.00 Uhr - Abendessen
Samstag, 09.05.
07.30 Uhr - Frühlauf/Gymnastik/Qi Gong
08.30 Uhr - Frühstück
10.00 Uhr - Lange Ausfahrt mit Radsportlern aus der Region
19.00 Uhr - Abendessen
Sonntag, 10.05.
08.00 Uhr - "Sonntagmorgen an der Müritz - Frühprogramm für alle"
09.00 Uhr - Frühstück
Abschlussbesprechung und Abreise
Änderungen können sich durch Witterung und Wünsche der Teilnehmer ergeben.
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