Bernd Rennies Sport und Reisen
Bernd Rennies         Sport und Reisen

Wintertraining XXL

Spinning meets Fitness

mit 90 Minuten Ausdauersport fit durch die Wintersaison

Vom 26. Oktober 2016 bis 05. April 2017, mittwochs   20:00  -  21:30 Uhr,

bieten wir im Therafit ein abwechslungsreiches Kraft-Ausdauer-Training an.

 

 

Das Konzept:
15 Minuten - warm up!
30 Minuten

  • Tabatas 20/10 mit Sabine
  • Mattenworkout mit Bernd

45 Minuten - Spinning im Grenzbereich

               

- Nicht für Anfänger geeignet. -

 

Trainer/in:

Sabine Gäthje schult die Trittfrequenz und bietet ein spezielles Krafttraining für Radsportler zur Stärkung der Rumpfmuskulatur an.

Bernd Rennies kombiniert Spinning und Fitnessgymnastik.

 

Die Teilnehmerzahl ist pro Termin auf 29 begrenzt. Eine Anmeldung unter 2025244 ist wochenweise im Therafit möglich/erforderlich. Teilnahme nur mit 10er-Karte Spinning.

 

Impressum

Bernd Rennies Sport und Reisen


Bernd Rennies
Osterdeich 29
28203 Bremen

Tel.: 0421 7 87 78 - 0173 2008664

bernd.rennies@kabelmail.de

 

Steuernummer: 460/260/11742
 

 

 

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