Saisonabschluss/Besprechung: 16.11.2019, 14.00 Uhr im "Cool-down"

Sabine (therafit) Oliver Gehrking (Inverse) Präsentation und Auswahl der Teamkleidung

Am 16.11.2019, ab 14.00 Uhr, (gleich nach dem Spinning-Special) treffen sich die Mitglieder des "Team therafit", interessierte Radsportler und Spinner, um auf die vergangene Saison zurückzublicken und den Blick auf das kommende Jahr zu werfen. Ein wichtiger Tagespunkt ist das Thema Teamkleidung. Wir haben uns entschieden, die neue Kollektion bei Inverse zu ordern. An diesem Samstag stellen wir die Sachen vor, ermöglichen eine Anprobe und nehmen Bestellungen entgegen. Dazu gibt es eine herbstliche Suppe und/oder Kaffee und Kuchen. Anmeldung bitte über das u. a. Formular.

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Saisonbesprechung am 16.11.2019

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Teamtraining

Wir starten gemeinsam am 15.04.2020 in die Rennradsaison  und fahren auch in diesem Jahr mit 3 festen Teams ab dem 21./22.04.:

  • Dienstags um 18:00 Uhr                              Speedladies 30 km/h +  mit Sabine
  • Mittwochs um 18:00 Uhr                           Mixed 25km/h +  mit Antje
  • Mittwochs um 18:00 Uhr                           Mixed 30 km/h + mit Bernd
  • Mittwochs um 18:00 Uhr                  Anfängertraining mit Sabine (Auf Bedarf für ca. 4-6  Wochen, Anmeldung erforderlich)

Rad fahren kann doch jeder, aber Rad fahren und spezifisches Radtraining unterscheiden sich deutlich. Das gemeinsame Training führt zu einer Optimierung radspezifischer Fertigkeiten wie angemessene Geschwindigkeit und Trittfrequenz, Positionswechsel und Fahren im Windschatten. Beratung bei der Ausstattung (Helm, Sitzposition, Rahmengröße..) und der Trainingsplangestaltung runden das Programm ab.

Das Teamtraining erfordert eine regelmäßige Teilnahme!


Treffpunkt: therafit, Baumschulenweg 10e
Kosten:

- für Mitglieder von therafit und der Triathlonabteilung von Bremen 1860 frei

- für Externe kostet eine Saisonkarte 60 €

Bestellung: s.gaethje@therafit-bremen.de

 

Wir sind für Euch da (v.l.n.r.):

 

Radtreff für ALLE/Cross light

 

Treffpunkt und Start:   

   

Ab Oktober 2019, sonntags, 10.00 Uhr vor dem therafit im Baumschulenweg in Bremen.

 

 

Wir fahren in Gruppen durch das Bremer Umland. Ob mit dem Rennrad, dem Crosser oder dem Mountainbike spielt keine Rolle, es finden sich Mitfahrer, die auf der Straße oder im Gelände fahren. Nach der Tour steht den Teilnehmerinnen und Teilnehmern ein Radwaschplatz zur Verfügung.

 

Radtreff für ALLE im Sommer

 

Treffpunkt und Start:

Ab März 2020, sonntags, 9.30 Uhr vor dem therafit im Baumschulenweg in Bremen.

 

 

Wir starten vor dem therafit im Baumschulenweg, nehmen gegen 10.00 Uhr am Bultensee und 10.30 Uhr in Achim an der Ueser Brücke Gäste auf und fahren ca. 100 Kilometer durch die Wildeshauser Geest.

Wir sind relativ flott unterwegs (30 +), machen unterwegs keine Pause und sind gegen 13.00 Uhr wieder in Bremen am Weserwehr. Wer sich unsicher ist, ob er/sie das Tempo halten kann oder wer nicht so lange im Sattel sitzen möchte, kürzt einfach ab.

Dieser offene Radtreff ist an keine Mitgliedschaft gebunden

Gäste sind herzlich willkommen

 

Impressum

Bernd Rennies Sport und Reisen


Bernd Rennies
Osterdeich 29
28203 Bremen

Tel.: 0421 7 87 78 - 0173 2008664

bernd.rennies@kabelmail.de

 

USt-IdNr.: DE283028025
 

 

 

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