Qigong am Fluß

Früh morgens treffen sie sich im Park. Ganz konzentriert und in sich gekehrt praktizieren die Chinesen ihre langsamen, fließenden Körperübungen. Von Sport zu sprechen, würde dem Qigong nicht annähernd gerecht werden. Denn die Kombination aus Atem-, Bewegungs- und Meditationsübungen sind mehr als eine reine Leibesertüchtigung. Sie dienen vielmehr dazu, die Gesundheit zu pflegen, den Fluß der Lebensenergie (Qi) zu harmonisieren und die Selbstheilungskräfte zu aktivieren.

Qigong-Übungen schulen die Konzentration, fördern die Selbstwahrnehmung und führen so zu einem besseren Körpergefühl. Bei regelmäßigem Üben wird der Atem vertieft, die Haltung verbessert, Muskeln gut durchblutet, Gelenke sanft bewegt, Sehnen gedehnt und die Wirbelsäule aufgerichtet. Die Qigong-Übungen erfordern keine besondere Kraftanstrengung und sind in jedem Alter möglich.

Im Begleitprogramm zum Trainingslager an der Müritz (13.05.-19.05.2019) und als Morgengruß beim Wanderurlaub "Wandern/Walken/Wellness" (16.10.-20.10.2019) sind Qigong-Übungen ein wichtiges Element des Tagesprogramms.

 

Kursleitung/Kontakt:                         

Gabriele Pszarski-Rennies

 

Zertifizierte Qigong Kursleiterin der

Deutschen Quigong Gesellschaft

0421/7 87 78

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