Qigong, Nordic Walking und mehr.

Donnerstag, 15.10.2020 - Sonntag, 18.10.2020

 

Gabriele Pszarski-Rennies

  • Zertifizierte Qigong-Kursleiterin der Deutschen Quigong Gesellschaft
  • EFT-Therapeutin
  • Heilpraktikerin (Psychotherapie)

 

Bernd Rennies

  • Nordic Walking Trainer

In Röbel/Müritz stelle ich ausgewählte Sequenzen aus dem Taiji-Qigong vor. Diese kleinen, leicht erlernbaren und mit bildhaften Namen versehenen Übungen wurden von der Universität für chinesische Medizin in Shanghai aus dem reichhaltigen Schatz traditioneller Qigong-Übungen entwickelt und sind gut für Anfänger geeignet.

Ferner möchte ich zu einer Gehmeditation nach Prof. Cong und einer komplexen Übung des 5-Elemente-Qigongs einladen.

Am frühen Freitag- und Samstagnachmittag besteht außerdem die Möglichkeit, am Nordic Walking teilzunehmen, eine Meridianmassage zu nehmen oder sich nach vorheriger Anamese mit EFT (Klopfakupressur) behandeln zu lassen.

Nordic Walking

beansprucht Herz und Kreislauf, regt den Stoffwechsel an, stärkt Muskeln und Knochen und rückt überschüssigen Pfunden zu Leibe. Wer die Stöcke fleißig schwingt, kräftigt zudem Arme, Schultern und Rücken. "Nordic Walking ist eine effektive, aber moderate und wenig verletzungsanfällige Outdoor-Sportart". Es braucht nur wenig, um mit Spaß unterwegs zu sein:
  • atmungsaktive, bequeme Kleidung
  • Sport- oder Laufschuhe mit einer stabilen, federnden Sohle
  • passende Stöcke

Donnerstag, 15.10.20:

bis 15.00 Uhr:         Eintreffen

16.00 Uhr:               Grundlagen Qigong + Taiji-Qigong mit anschl. Teezeremonie

19.00 Uhr:               Abendessen

Freitag, 16.10.20:

08.30 Uhr:               Frühstück

10.00 - 11.15 Uhr:  Taiji-Qigong mit anschließender Teezeremonie

ab 13.00 Uhr:          Nordic Walking, Meridianmassage, EFT-Behandlung oder Zeit für sich.

16.00 - 17.00 Uhr:  Nierenstärkendes Qigong-Gehen nach Professor Cong

19.00 Uhr:               Abendessen

Samstag, 17.10.20:

08.30 Uhr:               Frühstück

10.00 - 11.15 Uhr:  Taiji-Qigong mit anschließender Teezeremonie

ab 13.00 Uhr:          Nordic Walking, Meridianmassage, EFT-Behandlung oder Zeit für sich.

16.00 - 17.00 Uhr:   5-Elemente-Qigong

19.00 Uhr:               Abendessen

Sonntag, 18.10.20:

08.30 Uhr:               Frühstück

10.00 - 11.15 Uhr:   Taiji-Qigong mit anschließender Teezeremonie

Danach:                   Abreise

Die Unterbringung:

Komfortable Ferienhäuser

  • 4 Schlafzimmer für 8 Personen
  • 112 m², Nichtraucherhaus
  • Kaminofen, Sauna, 2 Terrassen
  • Wäschepakete und Wäschewechsel
  • Endreinigung

Die Versorgung

Wir essen im Restaurant Seeblick im

MÜRITZ STRANDHOTEL.

  • morgens gibt es ein Frühstücksbüfett, inklusive Tee, Kaffee und Säften
  • abends ein mehrgängiges Abendessen nach individuellen Wünschen

Bei schönen Wetter nutzen wir die Sommerterrasse und lassen uns mit ausgewählter internationaler und typisch mecklen-burgischer Küche verwöhnen.

Kosten:

4 Tage (3 Übernachtungen)

  • Unterbringung im Zweibettzimmer: 295 €/Person
  • Einzelzimmerzuschlag: 15 €/Tag

Leistungen:

  • Unterbringung in großzügigen, komfortablen Zimmern
  • 3 x üppiges Frühstücksbüfett im Müritz Strandhotel
  • 3 x umfangreiches Abendessen im Müritz Strandhotel
  • Geführte Ausflüge und Touren
  • Qi Gong und Walking

Durch Eintrittsgelder, Leihgebühren und individuell gebuchte Leistungen können zusätzliche Kosten entstehen.

Anmeldungen werden bis zur Erreichung des Teilnehmerlimits

(12 Personen) oder bis zum 30. September 2020 angenommen.

Ihre Formularnachricht wurde erfolgreich versendet.

Sie haben folgende Daten eingegeben:

Anmeldung zum Qigong Seminar 15.-18.10.2020

Bitte korrigieren Sie Ihre Eingaben in den folgenden Feldern:
Beim Versenden des Formulars ist ein Fehler aufgetreten. Bitte versuchen Sie es später noch einmal.

Hinweis: Felder, die mit * bezeichnet sind, sind Pflichtfelder.

Bitte beachten Sie, dass die Inhalte dieses Formulars unverschlüsselt sind

 

Impressum

Bernd Rennies Sport und Reisen


Bernd Rennies
Osterdeich 29
28203 Bremen

Tel.: 0421 7 87 78 - 0173 2008664

bernd.rennies@kabelmail.de

 

USt-IdNr.: DE283028025
 

 

 

Druckversion Druckversion | Sitemap Diese Seite weiterempfehlen Diese Seite weiterempfehlen
© Rennies Sport & Reisen

Diese Homepage wurde mit 1&1 IONOS MyWebsite erstellt.

Anrufen

E-Mail